ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਤਾਨਾਸ਼ਾਹੀ, ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਦਮਨਕਾਰੀ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਤਾਂਬੁਲ ਓਕਾਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਮਾਹਰ Psk. Müge Leblebicioğlu Arslan ਨੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ।
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇੱਥੇ "ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੱਖਣ" ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਸਬਕ ਲੈਣਾ, ਹੋਮਵਰਕ ਕਰਨਾ, ਟੈਸਟ ਲੈਣਾ, ਪਾਠ ਦੁਹਰਾਉਣਾ"। ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰਣਾਇਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ: ਬੋਲਣ ਦੇ ਨੋਟ!
ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖੇਡਦੇ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਫ਼ੋਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ; ਉਹ ਸੰਚਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀਆਂ/ਉਸਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਡਰ ਜਾਂ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ/ਉਸਦੀ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ, ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਕੀਮਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ। - ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਕਾਸ.
ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਕੋਲ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਝਗੜਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਟਕਰਾਵਾਂ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਰਿਵਾਰ ਇਹਨਾਂ ਟਕਰਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਦੀ।
ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕਲਾਸਰੂਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੁਚੀਆਂ ਵੱਲ ਮੁੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪਾਠਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਂ ਉੱਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਧੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਲਈ ਯਤਨ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
10 ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ;
ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਮਤਿਹਾਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮਾਹੌਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਨੀਂਦ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅਧਿਐਨ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਕਾਫ਼ੀ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ।
ਕੈਰੀਅਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਰਹੋ। ਚੋਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਪਦੰਡ ਨੌਜਵਾਨ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮਾਂ-ਬਾਪ ਦਾ ਨਹੀਂ।
ਪੂਰਨਤਾਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿ ਕੇ ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਯਤਨਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ।
ਮੌਜੂਦਾ ਟੀਚੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
ਸਫਲਤਾ-ਸੂਚਕ ਭਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਤ ਗਏ, ਮੈਂ ਲੈ ਲਵਾਂਗਾ" "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਮਤਿਹਾਨ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ"! ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ "ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਰਹੀ?" ਦੀ ਬਜਾਏ "ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹੋ?" ਵਰਗੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਕੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਰ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰੋ, ਯਾਨੀ, ਉਸਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ।
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਜੀਓ ਜੋ ਇਸਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਰਵੱਈਏ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਤਣਾਅ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਲੱਗੀ ਹੈ। , ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਮੰਗੋ।
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ