ਏਸੀਬਾਡੇਮ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਪ੍ਰੋ. ਡਾ. ਫੇਜ਼ੁੱਲਾ ਚੈਟਿਨਕਾਯਾ ਨੇ 8 ਨੁਕਸਦਾਰ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਐਲਰਜੀ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਹਰ ਤਿੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਕ ਪਰਾਗ ਹੈ।
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਪ੍ਰੋ. ਡਾ. ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਫੇਜ਼ੁੱਲਾ ਚੈਟਿੰਕਾਯਾ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਇਕ ਹੋਰ ਨੁਕਤੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਮੌਸਮ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਮਾਪਿਆਂ ਕੋਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਵਾਈਆਂ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਮਾ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੰਕਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੀਬਰ ਪਰਾਗ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
ਡਾ. Çetinkaya ਨੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ:
“ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣਾ
ਸਵੇਰੇ 05:00 ਤੋਂ 10:00 ਵਜੇ ਤੱਕ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਘਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰ ਦੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਬਾਹਰ ਲਿਜਾਣ ਨਾਲ ਪਰਾਗ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਥੇ ਤੀਬਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੁੱਲੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਨਾ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਗਲੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲੈ ਜਾਓ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਸਕ, ਐਨਕਾਂ ਅਤੇ ਟੋਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਕਾਰ ਦੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬੰਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਫਿਲਟਰ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ।
ਲਾਂਡਰੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸੁਕਾਉਣਾ
ਉੱਚ ਪਰਾਗ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਦੀ ਲਾਂਡਰੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸੁਕਾਉਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਲਤੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਰਾਗ ਲਾਂਡਰੀ ਵਿੱਚ ਚਿਪਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰਾਗ ਦੇ ਸਿਖਰ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਲਾਂਡਰੀ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
ਹੱਥ, ਚਿਹਰਾ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨਾ ਧੋਣਾ
ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹੱਥ, ਚਿਹਰਾ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨਾ ਧੋਣ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਪਰਾਗ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਹਾਓ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲੋ।
ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਣਾ
ਬਾਰਿਸ਼ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਿਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੀਂਹ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੰਖਿਆ ਅਚਾਨਕ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੀਂਹ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਾਅਨ ਦੀ ਕਟਾਈ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਪਰਾਗ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੇਗਾ।
ਇਹਨਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ
10:00 ਅਤੇ 16:00 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ, ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬਾਹਰ ਨਾ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਢੱਕਣ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਪ੍ਰੋ. ਡਾ. ਫੇਜ਼ੁੱਲਾ ਸੇਤਿਨਕਾਯਾ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੈਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ 15-30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਹਰ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰ ਜਾਂ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਫੀਡ ਕਰੋ।
ਰੰਗੀਨ, ਫੁੱਲਦਾਰ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀੜਿਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ "ਮੱਖੀਆਂ, ਮੱਛਰ ਅਤੇ ਕੀੜੀਆਂ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਵਿਚ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ," ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਪ੍ਰੋ. ਡਾ. ਫੇਜ਼ੁੱਲਾ ਸੇਟਿਨਕਾਯਾ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ: “ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾ ਪਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਲਾਬੀ, ਪੀਲੇ ਅਤੇ ਲਾਲ, ਜੋ ਮੱਖੀਆਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਕ ਹੋਰ ਬਿੰਦੂ ਜਿਸ ਵੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਗੰਧ. ਉਹ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਕੋਲੋਨ ਨਾ ਲਗਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।"
ਪਰਾਗ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੀ ਪਰਾਗ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਾ ਜਾਣਨਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗਲਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਰੇਕ ਭੂਗੋਲਿਕ ਖੇਤਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਦੀ ਵੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪਰਾਗ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ
ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹੋਟਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਇਸ ਲਈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ (ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ) ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖੁਦ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਨਾ ਦਿਓ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ