ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਰਜੀਹੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਐਨਾਡੋਲੂ ਹੈਲਥ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਚਮੜੀ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਮਹਿਮੇਤ ਕੋਸਕੁਨ ਅਕੇ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਉਹ ਜੁੱਤੇ ਜੋ ਸਿਰਫ ਮਾਡਲ ਅਤੇ ਰੁਖ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਕੇ ਖਰੀਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸਹੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਉੱਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਜੁੱਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਹਿੰਦਿਆਂ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋਣ, ਐਨਾਡੋਲੂ ਹੈਲਥ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਚਮੜੀ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਮਹਿਮੇਤ ਕੋਸਕੁਨ ਆਕੇ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਜਿਹਨਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੰਗ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੁੱਤੇ ਜੋ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਸ਼ੁੱਧ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਜੁੱਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕੋ ਜੁੱਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹਵਾਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜੁੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਜੁੱਤੀ ਮਾਰਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਵਾਉਂਦਿਆਂ ਚਮੜੀ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਮਹਿਮੇਤ ਕੋਸਕੁਨ ਆਕੇ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਜੋ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਜੁੱਤੀ ਵੱਜਦੀ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਸੁੱਕ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲੋਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਹਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੱਤੀ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਬੰਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਨਰਮ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ