ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਣਾ ਹੈ?

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਾਲ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਮਨੋਰੋਗ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. Melek Gözde Luş ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਡਾ. Melek Gözde Luş; ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਗਾਵਤ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਕਮੀ, ਸਮਾਜਿਕ ਕਢਵਾਉਣ, ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਰਗੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਲੂਸ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

Üsküdar University NP Etiler Medical Center ਚਾਈਲਡ ਐਂਡ ਅਡੋਲੈਸੈਂਟ ਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਡਾ. Melek Gözde Luş ਨੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ, ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ।

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।

ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਿਰਫ ਬਾਲਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਬਾਲ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਮਨੋਰੋਗ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. Melek Gözde Luş ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਦਿੱਖ ਸੋਚੀ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਦਾਸੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਮਾਨਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਅੱਜ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਨੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ

ਬਾਲ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾ. Melek Gözde Luş, 'ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, UNICEF (ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਚਿਲਡਰਨਜ਼ ਫੰਡ) ਨੇ ਰਾਏ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ ਕਿ COVID-19 ਕਾਰਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਗਈ ਸੀ, ਉਹ ਇਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।' ਕਿਹਾ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ:

“ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਖ਼ਬਰਾਂ, ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਰ, ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਕਈ ਸਬੰਧਤ ਮਨੋ-ਸਮਾਜਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਤਰੀਕੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਰਫਿਊ, ਜੋ ਕਿ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਸਨ, ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ। ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ, ਵਿਦਿਅਕ ਮਾਹੌਲ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੀਮਤ ਸੰਪਰਕ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰਬੰਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ।

ਪਲੇ ਥੈਰੇਪੀ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਬਾਲ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੇ ਮਨੋਰੋਗ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਕਿ ਉਹ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹਨ। Melek Gözde Luş ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਥਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੰਕੇਤ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਨੂੰ ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ, ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਰਾਹੀਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਹਨ। ਪਲੇ ਥੈਰੇਪੀ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਕੂਲੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਓੁਸ ਨੇ ਕਿਹਾ.

ਇਹ ਲੱਛਣ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਬਾਲ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾ. Melek Gözde Luş; ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਗਾਵਤ, ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਕਮੀ, ਸਕੂਲੀ ਪਾਠਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ, ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ, ਦਿਲਚਸਪੀ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਗੜਨਾ, ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਅਤੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਜੋਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੂਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਨੌਜਵਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਿਸ਼ੋਰ ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਕੂਲੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਦੀ ਲੜਾਈ, ਬੇਚੈਨੀ, ਡਰ, ਗੁੱਸਾ, ਜੀਅ ਕੱਚਾ ਹੋਣਾ, ਉਲਟੀਆਂ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਟੁੱਟੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮਾਪੇ ਕਈ ਵਾਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਬਾਲ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਮਨੋਰੋਗ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. Melek Gözde Luş ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੇਡਣ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ, ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨੇ ਕਿਹਾ.

ਡਾ. Melek Gözde Luş ਨੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤੀ: “ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ, ਜਜ਼ਬਾਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਮਾਹੌਲ ਸਿਰਜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚਾ ਜਿੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕੇ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੇ। ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਰੁਟੀਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣ-ਪੀਣ, ਸੌਣ ਦੇ ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ-ਐਤਵਾਰ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਘਨ ਵਾਲੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।