ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਲੇਟਵੇਂ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਖਰਾਸ਼, ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮੰਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮੈਡੀਪੋਲ ਮੈਗਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਪੀਰੀਓਡੌਂਟੋਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਡਾ. ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਮੈਂਬਰ ਡੇਨੀਜ਼ ਅਰਸਲਾਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਗਿੰਗੀਵਾ ਤੋਂ ਦੰਦ ਤੱਕ 45 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕੋਣ 'ਤੇ ਸਵੀਪਿੰਗ ਮੋਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਵੀਪ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਅਤੇ ਗੋਲ ਮੋਸ਼ਨ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਅਰਸਲਾਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੰਟਰਫੇਸ ਬੁਰਸ਼ ਜਾਂ ਡੈਂਟਲ ਫਲਾਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੂਥਬਰਸ਼ ਦੇ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਇਸ ਇੰਟਰਫੇਸ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਫਾਈ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਚੀ ਪਲੇਕ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗੀ। ਜੀਭ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਢੁਕਵੇਂ ਜੀਭ ਦੇ ਬੁਰਸ਼ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਜੀਭ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵੱਲ ਜਿੰਨਾ ਮਰਜ਼ੀ ਧਿਆਨ ਦੇਈਏ, ਕਿਉਂਕਿ ਟਾਰਟਰ ਥੁੱਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਟਾਰਟਰ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਟਾਰਟਰ ਇੱਕ ਸੰਚਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਕੇ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਮਸ਼ੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਚੈੱਕ-ਅਪ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।" ਇਸ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤੇ।
ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਟੂਥਬਰੱਸ਼ ਅਤੇ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਚੋਣ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਰਸਲਾਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਹੀ ਟੂਥਬਰੱਸ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬ੍ਰਿਸ਼ਲ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਆਮ ਸ਼ਕਲ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
'ਫਲੋਰਾਈਡ' 'ਤੇ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਦੇਖ ਕੇ ਧੋਖਾ ਨਾ ਖਾਓ
ਅਰਸਲਾਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਲੋਰਾਈਡ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਹੀ ਟੂਥਬਰੱਸ਼ ਅਤੇ ਪੇਸਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। ਸਿਹਤ
ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਰਸਲਾਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਅੰਤ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ;
“ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਫਲੋਰਾਈਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅੱਜ ਫਲੋਰਾਈਡ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾਵਾਂ ਹਨ, ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਫਲੋਰਾਈਡ ਨੂੰ ਟੂਥਪੇਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਲੋਰਾਈਡ ਪਰਲੀ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਕੈਰੀਜ਼ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਖੇਤਰ ਦਾ ਰੀਮਿਨਰਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ 3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫਲੋਰਾਈਡ ਪੇਸਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਨਿਗਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟੂਥਪੇਸਟ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਖੁਰਚਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ