ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ: ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ

ਸੀਵਰਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੀ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਸੋਜ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਅੱਡੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਗਲੇ, ਅੱਡੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਗਲਤ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਡੀ ਦਾ ਦਰਦ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ "ਇਹ ਬੱਚਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗਾ" ਕਹਿ ਕੇ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾ ਵਰਤੀ ਗਈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਗੇਟ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। . ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਸ਼ੀਸ਼ਲੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕਸ ਅਤੇ ਟਰੌਮੈਟੋਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ ਤੋਂ, ਓ. ਡਾ. ਮਹਿਮੇਤ ਹਾਲਿਸ ਕੇਰਸੀ ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ।

ਸੀਵਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਸੀਵਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੈਲਕੇਨਲ ਐਪੋਫਾਈਸਾਈਟਿਸ (ਅੱਡੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੀ ਗੈਰ-ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਸੋਜਸ਼) ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅੱਡੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੂਖਮ-ਸਦਮੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ 5-11 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਅਤੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਾਸਕਟਬਾਲ, ਫੁੱਟਬਾਲ, ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਵਰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੀਵਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਅੱਡੀ ਦਾ ਦਰਦ ਰੱਸੀ ਦੀ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੱਡੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਰਦ

ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ

ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਧਾਰਨ ਉਪਾਵਾਂ ਨਾਲ 2-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੀਵਰ ਰੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਉਪਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੇਡਾਂ, ਆਈਸ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਉਪਾਅ ਲੋੜੀਂਦੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅੱਡੀ ਦੇ ਪੈਡ, ਇਨਸੋਲ ਜੋ ਅੱਡੀ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਬੂਟ ਜੋ ਪੈਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਿਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਵਾਕਿੰਗ ਕਾਸਟ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਆਰਾਮ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ

ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਅੱਡੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਚੱਲਣ ਦੌਰਾਨ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਰੋਟੇਸ਼ਨਲ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ ਲਈ, ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਿਨਾਇਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੌੜਨਾ, ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ ਜਾਂ ਮੋੜਨਾ, ਬਿਨਾਂ ਆਰਾਮ ਕੀਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ, ਅਚਾਨਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਗਲਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਗਰਮ-ਅੱਪ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਅਸਮਾਨ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਖੇਡਾਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਿਨਾਇਟਿਸ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਵਿਕਾਸ. ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡੋਨਾਇਟਿਸ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਜੇਕਰ ਉਹ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ...

ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੋਟੀ ਝਿੱਲੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੈਰ ਦੇ ਤਲੇ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੱਕ ਪੱਖੇ ਵਾਂਗ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਹਰ ਕਦਮ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ। ਗਲਤ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ, ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਣਾ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵਾਧਾ, ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਦੌੜਨਾ ਜਾਂ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਨਾਲ ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸੀਆ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਕਸਰਤਾਂ ਜੋ ਪਲੈਂਟਰ ਫਾਸੀਆ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਨਿਸ ਬਾਲ ਜਾਂ ਜੰਮੀ ਹੋਈ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੇ ਹੇਠਾਂ ਰੋਲ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਢੁਕਵੇਂ ਇਨਸੋਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ

ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਕਾਰਨ ਨਾਕਾਫ਼ੀ (ਥਕਾਵਟ) ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
• ਖੇਡਾਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਯੋਗ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੋਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
• ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਜਾਂ ਕੂਲ-ਡਾਊਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਜੰਕ ਫੂਡ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖ ਕੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦਿਓ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵੱਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਨਾ ਕਰੋ