ਨਿਊਰੋਸਰਜਰੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਓਪ.ਡਾ. ਕੇਰੇਮ ਬਿਕਮਾਜ਼ ਨੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਦਰਦ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੰਘ, ਛਿੱਕ, ਖਿਚਾਅ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ ਹਿਲਜੁਲ ਹੈ, ਜੇ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ!
ਸਰਵਾਈਕਲ ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ...
ਸਰਵਾਈਕਲ ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਪਿੰਜਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਵਿਗੜਣ ਨਾਲ ਸੱਤ ਡਿਸਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤਰਲ ਦੇ ਖਿਸਕਣ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹਰੀਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ: ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ "ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਿਸਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਗੱਦੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਿਸਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ "ਐਨੁਲਸ ਫਾਈਬਰੋਸਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੈੱਲ ਵਰਗਾ ਕੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ "ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਪਲਪੋਸਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਡਿਸਕ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿਸਕ ਇੱਕ ਗੱਦੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਡਿਸਕ ਦਾ ਕੇਂਦਰੀ ਹਿੱਸਾ ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਦਰਾੜ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਰੀਨੇਟਿਡ ਜਾਂ ਫਟਿਆ ਹੋਇਆ ਡਿਸਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦੋ ਡਿਸਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਮਰ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇੱਕ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਤੰਤੂਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਝਰਨਾਹਟ, ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ "ਸਾਇਟਿਕਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਰਵਾਈਕਲ ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ, ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਗਰਦਨ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ।
ਗਰਦਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਉੱਚੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਚੁੱਕਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ ਜੋ ਸਰਵਾਈਕਲ ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸੌਂ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਜਾਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਹਰਕਤਾਂ ਜੋ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ: ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਤੱਕ ਫੜ ਕੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕ ਕੇ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਕਰਕੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ।
ਸਰਵਾਈਕਲ ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ ਜਾਂ ਹਰੀਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਨਾ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਕੋਈ ਉਲਟ ਹਰਕਤ ਨਾ ਕਰਨ।