ਉਸਕੁਦਰ ਡੈਂਟਲ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਡਾ. ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਮੈਂਬਰ Şebnem N. Koçan ਨੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ।
ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਰੇਖਾਂਕਿਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਡਾ. ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਮੈਂਬਰ ਸੇਬਨੇਮ ਐਨ ਕੋਕਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਦੁੱਧ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਬਣਾ ਕੇ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਦੁੱਧ ਦੀ ਢੋਆ-ਢੁਆਈ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ। ਅਸਲੀ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹਨ. ਦੁੱਧ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਜੋ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚਦੇ ਹਾਂ, ਉਸ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੁੱਧ ਪਾਊਡਰ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਣਿਜ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਓੁਸ ਨੇ ਕਿਹਾ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਨੇਟ ਜਾਂ ਸੋਡਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲ ਸਕੇ, ਕੋਕਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਉਹ ਲਾਗਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕੱਚੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ 'ਤੇ ਉਸ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸਾਨੂੰ ਪੇਸਚਰਾਈਜ਼ਡ ਅਤੇ UHT ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ।
ਇਹ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕੋਕਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਫਿਰ, ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਠੋਸ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ।
“ਅਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।” ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਡਾ. ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਮੈਂਬਰ Şebnem N. Koçan ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੱਚੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਸਮੇਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਕੋਕਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਖੋੜਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਣਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ” ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੰਦ ਪਹਿਲੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕੋਕਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਪਹਿਲਾ ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਬੁਰਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਲੀਕੋਨ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਨਰਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਬੁਰਸ਼ 0-3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੌੜਾ ਹੈਂਡਲ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਿਰ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹੱਥ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਟੂਥਪੇਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਉਮਰ ਵਰਗ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਦਾਣੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ, 3-6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਟਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ 6 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੁਰਾਣਾ ਓੁਸ ਨੇ ਕਿਹਾ.
ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਖਦਿਆਂ ਡਾ. ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਮੈਂਬਰ Şebnem N. Koçan ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕੋਕਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਅੰਤ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ:
“ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਲਾਰ ਦਾ ਵਹਾਅ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੈਰੀਜ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰਾ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨੂੰ ਵੀ ਸਵੇਰੇ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.