ਬੋਡਰਮ ਅਮਰੀਕਨ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਐਸੋ. ਡਾ. Melek Kandemir Yılmaz ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਐਸੋ. ਡਾ. Melek Kandemir Yılmaz ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਨੀਂਦ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ ਅਤੇ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਸੀਂ ਸਿੱਖੀ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। "ਇਨਸੌਮਨੀਆ", ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਨੀਂਦ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਮੌਕੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਨੀਂਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। "ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ," ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘੁਰਾੜੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਬੰਦ ਹੋਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਐਸੋ. ਡਾ. ਯਿਲਮਾਜ਼ ਨੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ: “ਬੇਚੈਨ ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਸੌਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਹਿਲਜੁਲ, ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਤੁਰਨਾ-ਗੱਲਣਾ, ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ, REM ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ, ਸਲੀਪ ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ, ਬੇਚੈਨੀ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿਕਾਰ, ਭੁੱਲਣਾ, ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਕਮੀ, ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ, ਨੀਂਦ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਾਡੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ, ਐਸੋ. ਡਾ. Melek Kandemir Yılmaz ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਇਸ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਕੀ ਹੈ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ "ਪੋਲੀਸੋਮੋਨੋਗ੍ਰਾਫੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਪਦੰਡ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। "ਮਲਟੀਪਲ ਸਲੀਪ ਲੇਟੈਂਸੀ ਟੈਸਟ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, CPAP ਜਾਂ BIPAP ਵਰਗੇ ਯੰਤਰਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦਬਾਅ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।