ਡਾ. Fevzi Özgönül ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਗਾਜਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਰਹੀ ਹੈ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਖਾਧੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ।
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪਾਲਕ
ਡਾ: ਫੇਵਜ਼ੀ ਓਜ਼ਗਨੁਲ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪਾਲਕ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਸਟੋਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਸੀ, ਈ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਓਡੀਨ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਬਜ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਪਾਲਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਦੀ ਹੈ; ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਰੀਰ ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਾਚਕ ਤਾਜ਼ੇ ਬੀਨਜ਼
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2 ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਪਣੀ ਭਰਪੂਰ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਬਣਤਰ ਕਾਰਨ ਦੂਜੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਹਾਇਕ ਹੈ। ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ.
ਅਲਸੇਰੀ ਗੁਲਾਬ
ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਕਬਜ਼, ਜਿੱਥੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ-ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਲਸਣ
ਤਾਜ਼ੇ ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੌਸਮੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਚ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਗਾਜਰ
ਗਾਜਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਲਾਦ, ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਭੁੱਲਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ