Üsküdar University NPİSTANBUL ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ İnci Nur Ülkü ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ 2022-2023 ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਾਲ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਅੱਧ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਸਿੱਖਿਆ ਸਮਾਂ ਬੀਤ ਗਿਆ ਹੈ, ਮਾਹਿਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ İnci Nur Ülkü ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦੂਜੇ ਕਾਰਜਕਾਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੈਸਟਰ ਬਰੇਕ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗ੍ਰੇਡ ਮਾੜੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਚੀਕਣ ਅਤੇ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਉਂ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਆਪਣੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਾਰਡਾਂ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ।
ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ İnci Nur Ülkü, ਜੋ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਾਰਡ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਹੱਲਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ।" ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮਾਹਿਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ İnci Nur Ülkü ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਪੋਰਟ ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਾਠਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਉਸ ਦੇ ਉੱਚ ਦਰਜੇ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ। ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰੋ। ਉਸ ਦੇ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਜਾਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਘੱਟ ਗ੍ਰੇਡ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜੋ ਗਣਿਤ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਗ੍ਰੇਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, 'ਤੁਰਕੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਗ੍ਰੇਡ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਣਿਤ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ?' ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।" ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ।
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮਹਿੰਗੇ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਇੰਸੀ ਨੂਰ ਉਲਕੂ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਹਿੰਗੇ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਇਨਾਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗ੍ਰੇਡ ਉੱਚੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਹੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉੱਚੇ ਗ੍ਰੇਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ” ਓੁਸ ਨੇ ਕਿਹਾ.
ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ İnci Nur Ülkü, ਜਿਸ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਊਰਜਾ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ, ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਨ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਠ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਬਿਨਾਂ ਦੇਖੇ ਬਿਤਾਉਣਾ। ਪਾਠ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਾਰਡ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਮਿਆਦ ਲਈ ਊਰਜਾ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਮੈਸਟਰ ਬਰੇਕ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਗਾਇਬ ਹੋਏ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।" ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ.
ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ İnci Nur Ülkü, ਜਿਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਨਿਯਮ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਸ਼ਾਇਦ ਬੱਚੇ ਇਸ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਸਥਾਈ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਦੁਬਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਸਮੇਂ ਪੜ੍ਹੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਹੋਮਵਰਕ ਕਰੇਗਾ। ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਦਿਨ ਦੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ İnci Nur Ülkü, ਜਿਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਮਿਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਬੰਦੀ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ 'ਅੱਜ ਇਸ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮਾਂ ਹੈ' ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਉਸਦੇ ਸਮਾਜੀਕਰਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ। ਪਰਿਵਾਰਕ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ।" ਉਸ ਨੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ।
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ