ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਨੀਂਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਬੋਡਰਮ ਅਮਰੀਕਨ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਐਸੋ. ਡਾ. Melek Kandemir Yılmaz ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਨੀਂਦ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਨੀਂਦ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਅਕਸਰ ਸਾਹਮਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, Assoc. ਡਾ. Melek Kandemir Yılmaz ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਬੇਚੈਨ ਲੱਤਾਂ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਪੈਰਾਸੌਮਨੀਆ।
ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਐਸੋ. ਡਾ. ਯਿਲਮਾਜ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਘਰਾਟੇ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਘੁਰਾੜੇ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਪਨੀਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਦੁਬਾਰਾ ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ, ਜੋ ਰਾਤ ਭਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਸਵੇਰੇ ਥੱਕੇ-ਥੱਕੇ ਜਾਗਣਾ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਸੁਸਤੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਰਿਦਮ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਕਾਰ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ, ਭੁੱਲਣ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਿਆਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਵੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਐਸੋ. ਡਾ. Melek Kandemir Yılmaz ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ: ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ "ਓਕਲੂਸਿਵ ਕਿਸਮ" ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹਰ 10 ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਰਦ ਹੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ "ਓਕਲੂਸਿਵ ਕਿਸਮ" ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਾਲੀਆਂ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਅਤੇ ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਰਹੇਗੀ।
ਅਲਕੋਹਲ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ। ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ 2 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ"
ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ, ਐਸੋਸੀ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਡਾ. Melek Kandemir Yılmaz, "ਸਲੀਪ ਟੈਸਟ ਜਿਸਨੂੰ "ਪੌਲੀਸੋਮੋਨੋਗ੍ਰਾਫੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਨੀਂਦ ਲੈਬਾਰਟਰੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਦੰਡ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੁਰਾੜੇ, ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡਾਂ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸ਼ਾਟ ਦਾ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਪੋਰਟ ਵਜੋਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ CPAP ਯੰਤਰ ਹਨ, ਜੋ ਹਵਾ ਦੇ ਰਸਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦਬਾਅ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਦੇ ਕੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲੀਪ ਲੈਬਾਰਟਰੀ ਵਿੱਚ ਦੂਜੀ ਰਾਤ ਦੀ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ