ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਹੈਲਥ ਗਰੁੱਪ ਦਾ “7. ਆਰਥੋਪੀਡਿਕਸ ਡੇਜ਼” ਇਵੈਂਟ। ਆਰਥੋਪੈਡਿਕਸ ਅਤੇ ਟਰੌਮੈਟੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਨਾਮਾਂ ਨੇ ਉਪਰਲੇ ਸਿਰੇ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ।
ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਸ਼ੀਸ਼ਲੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰੌਮੈਟੋਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋ. ਡਾ. ਮਾਹੀਰ ਮਹੀਰੋਗੁਲਾਰੀ, ਪ੍ਰੋ. ਡਾ. ਮਹਿਮਤ ਅਲਪ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋ. ਡਾ. ਓਲਕੇ ਗੁਲਰ ਨੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ।
ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸਦਮੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰੋ. ਡਾ. ਮਾਹੀਰ ਮਹਿਰੋਗੁਲਾਰੀ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਬਰਫ ਅਤੇ ਬਰਫੀਲੀ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਡਿੱਗਣ ਕਾਰਨ ਮੋਢੇ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮੋਢੇ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਹਾਦਸਿਆਂ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮਹੀਰੋਗੁਲਾਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਮੋਢੇ ਦੇ ਭੰਜਨ ਕਾਲਰਬੋਨ (ਕਲੇਵੀਕਲ), ਸਕੈਪੁਲਾ (ਸਕੈਪੁਲਾ) ਅਤੇ ਹਿਊਮਰਸ (ਹਿਊਮਰਸ) ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿਊਮਰਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਮੋਢੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਜਾਂ ਸੱਟ, ਕੋਮਲਤਾ, ਮੋਢੇ ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਦਿੱਖ ਮੋਢੇ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਮੋਢੇ ਦੇ ਭੰਜਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਆਰਮ ਸਲਿੰਗ, ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੂਹਣੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਘਰੇਲੂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕੂਹਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰੋ. ਡਾ. ਓਲਕੇ ਗੁਲਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਕਾਰਨ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵੀ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਲਾਸਟਰ ਜਾਂ ਸਪਲਿੰਟ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਰਜੀਕਲ ਢੰਗਾਂ ਨੂੰ ਮਲਟੀ-ਪਾਰਟ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਰੇਖਾਂਕਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਗੁੱਟ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰੋ. ਡਾ. ਮਹਿਮੇਤ ਐਲਪ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਯਾਨੀ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ, ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਕੀਇੰਗ ਜਾਂ ਕਾਂਟੈਕਟ ਸਪੋਰਟਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਿੱਟ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਫਰੈਕਚਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੱਥ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ; ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਕੋਮਲਤਾ, ਸੱਟ ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਗਾੜ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੱਥ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਲਾਸਟਰ ਜਾਂ ਸਪਲਿੰਟ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੁੱਟ ਦੇ ਭੰਜਨ ਵਿੱਚ ਪਲਾਸਟਰ ਜਾਂ ਸਪਲਿੰਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕਸ ਦਿਵਸ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਬੋਲਦਿਆਂ ਪ੍ਰੋ. ਡਾ. ਮਾਹੀਰ ਮਹੀਰੋਗੁਲਾਰੀ, ਪ੍ਰੋ. ਡਾ. ਮਹਿਮਤ ਅਲਪ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋ. ਡਾ. ਓਲਕੇ ਗੁਲਰ ਨੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਹਨ;
- ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਘੱਟਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ, ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਹੱਡੀਆਂ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਖੇਡਾਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
- ਕਾਰਪੇਟ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਘਰ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਉਪਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਾਥਰੂਮਾਂ ਅਤੇ ਪਖਾਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੈਬ ਬਾਰ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ