ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਅੰਕਾਰਾ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਭਾਗ ਤੋਂ ਮਾਹਰ. ਡਾ. Esengül Ekici ਨੇ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਇਮਤਿਹਾਨ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਜਿਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ, ਵਿੱਤੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਉਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਸਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਜ਼. ਡਾ. ਏਸੇਂਗੁਲ ਇਕੀਸੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਹਾਲਾਂਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਸਧਾਰਨ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਈਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ, ਤੀਬਰ, ਨਿਰੰਤਰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਓੁਸ ਨੇ ਕਿਹਾ.
ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜੋ "ਹੁਣ" ਅਤੇ "ਨਿਯੰਤਰਣਯੋਗ ਖੇਤਰ" 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, Uz. ਡਾ. Esengül Ekici ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਮੇਰੇ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਟੀਵੀ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਅੱਜ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ” ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ "ਜੇ ਮੈਂ ਜੂਨ ਵਿੱਚ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਉਸ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ?" ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜੋ "ਨਤੀਜਾ"-ਅਧਾਰਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ "ਸੀਮਤ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਖੇਤਰ" ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਨਿਪੁੰਸਕ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਜਿਆਦਾਤਰ ਇੱਕ ਨਿਪੁੰਸਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲਗਾਤਾਰ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਡਰ ਕਾਰਕ ਵਜੋਂ ਉਭਰ ਰਹੇ ਸੋਮੈਟਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ। ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਅਸ਼ਾਂਤ. ਡਾ. Esengül Ekici, ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਿਊਰੋਕੈਮਿਸਟਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ "ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ", "ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ", "ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ" ਦੇ ਉਪ-ਸਿਰਲੇਖਾਂ ਅਧੀਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ", "ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫੋਬੀਆਸ" ਅਤੇ "ਪੋਸਟ ਟਰੌਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ" ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।"
ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਉਲਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਜ਼. ਡਾ. Esengül Ekici ਨੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ:
“ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਬੇਚੈਨੀ, ਤਣਾਅ, ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਚਿੰਤਾ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਬੇਲੋੜਾ ਡਰ, ਮਾੜੇ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਥੱਕ ਜਾਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣਾ, ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ, ਧੜਕਣ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ। , ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ, ਕੰਬਣੀ, ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼, ਮਤਲੀ, ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਜਣਾ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ। ਇਹ ਲੱਛਣ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੋਮੈਟਿਕ ਲੱਛਣ) ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਭਾਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।"
ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਅਰਜ਼ੀ 'ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਜ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ. ਡਾ. Esengül Ekici ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਇਕੱਠੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਫੈਸਲੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿਯਮਤ ਖੇਡਾਂ, ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ।
ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
- ਚਿੰਤਾ ਮੂਡ ਵਿਕਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ, ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਾੜੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਕਿ ਮਾੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਰਨਗੀਆਂ, ਅਸਫਲਤਾ, ਵਧੇਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜੋ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਮਾਜਿਕ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ