ਵਰਟੀਗੋ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਉਹ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਕਸਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਚੱਕਰ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ, ਹਮਲੇ ਸੂਖਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਇੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਵਰਟੀਗੋ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਵਰਟੀਗੋ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਵਰਟੀਗੋ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਚੱਕਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਵਰਟੀਗੋ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ? ਵਰਟੀਗੋ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਗਾਈਡ।
ਵਰਟੀਗੋ ਦਾ ਨਿਦਾਨ
ਵਰਟੀਗੋ ਦਾ ਨਿਦਾਨਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਫਿਰ, ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੇ ਕੰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਡੋਪਲਰ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ, ਸੀਟੀ ਐਂਜੀਓਗ੍ਰਾਫੀ, ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਐਂਜੀਓਗ੍ਰਾਫੀ (ਐੱਮ.ਆਰ.) ਜਾਂ ਕੈਥੀਟਰ ਐਂਜੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਚੱਕਰ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੇ ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੇਨਿਗ ਪੈਰੋਕਸਿਜ਼ਮਲ ਪੋਜੀਸ਼ਨਲ ਵਰਟੀਗੋ (BPPV) ਚੱਕਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ, ਗੰਭੀਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਹਿਲਜੁਲ ਦੇ ਬਾਅਦ, 15 ਸਕਿੰਟ ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਹਿਲਾਉਣ ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਘੁੰਮਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੋਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ, ਬੀਪੀਪੀਵੀ ਇੱਕ ਸੁਭਾਵਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਅੰਦਰਲੇ ਕੰਨ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਵਰਟੀਗੋ ਲੈਬਿਰਿੰਥਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਵੈਸਟੀਬਿਊਲਰ ਨਿਊਰਾਈਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਕ ਏਜੰਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਇਰਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਕ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ, ਖਸਰਾ, ਰੁਬੈਲਾ, ਹਰਪੀਜ਼, ਕੰਨ ਪੇੜੇ, ਪੋਲੀਓ, ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਈਬੀਵੀ ਵਾਇਰਸ ਹਨ। ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਕ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਮੇਨੀਅਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ। ਚੱਕਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਨੀਅਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਟਿੰਨੀਟਸ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੇਨੀਅਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹਮਲਿਆਂ ਅਤੇ ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰ ਦਾ ਸਦਮਾ, ਵਾਇਰਸ, ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ।
- ਐਕੋਸਟਿਕ ਨਿਊਰੋਮਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਦੇ ਨਰਵਸ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਟਿਊਮਰ ਹੈ। ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਟਿੰਨੀਟਸ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਨਾੜੀਆਂ ਜਾਂ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਹੈਮਰੇਜ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਰਟੀਗੋ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਰਟੀਗੋ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ (ਐਮਐਸ) ਹੈ।
- ਸਿਰ ਦੇ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਰਟੀਗੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹਨ।
ਵਰਟੀਗੋ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਹਨ। ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਅਸਧਾਰਨ ਹਰਕਤ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਚੱਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਟਿੰਨੀਟਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਮੁੱਖ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਡਬਲ ਨਜ਼ਰ
- ਬੋਲਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
- ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
- ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਵਰਟੀਗੋ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਗਾਈਡ
ਸਮੇ ਦੇ ਸਮੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਗਏ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ। ਗੰਭੀਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਔਖੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
ਵਰਟੀਗੋ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ?
- ਅਦਰਕ
- ਬਦਾਮ
- ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
- ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਜੂਸ
- ਕਰੌਦਾ
ਵਰਟੀਗੋ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਨੂੰ ਅੰਤ ਤੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਪੰਨਾ ਵਰਟੀਗੋ ਦੇ ਹਰਬਲ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਰੁਟੀਨ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਰਟੀਗੋ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ? 5 ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਚਿਕਿਤਸਕ ਭੋਜਨ
ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਦੇ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਪੌਦੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
1) ਅਦਰਕ
- ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਰਦ ਅਤੇ ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋਗੇ।
2) ਬਦਾਮ
- ਬਦਾਮ ਇੱਕ ਅਖਰੋਟ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਚੱਕਰ ਆਉਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3) ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
- ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਆਪਣੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਚੱਕਰ ਆਉਣ 'ਤੇ 2 ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ 1 ਚੱਮਚ ਸਿਰਕਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ।
- ਇਹ ਪੇਸਟ ਚਰਖਾਈ ਦੀ ਸਨਸਨੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੇਗਾ।
4) ਸੈਲਰੀ ਜੂਸ
- ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਇੱਥੇ ਹੈ।
- ਰੋਬੋਟ ਦੁਆਰਾ 1 ਸੈਲਰੀ ਪਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ।
- ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੇਗਾ।
5) ਕਰੌਦਾ
- ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਰੌਦਾ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਉਪਾਅ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਗੂਜ਼ਬੇਰੀ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਗੰਭੀਰ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਬੂਟੇ ਤੋਂ ਗੁਸਬੇਰੀ ਦੇ ਬੀਜ ਲਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ।
- ਚੱਕਰ ਆਉਣ 'ਤੇ 1 ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ 'ਚ 1 ਚਮਚ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਬੀਜ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।
- ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਰਟੀਗੋ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?
ਵਰਟੀਗੋ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ 'ਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਚੱਕਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਨ:
ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਭੋਜਨ
- ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਉਤਪਾਦ
- ਹਰ ਸਵੇਰ ਅੰਡੇ
- ਅਖਰੋਟ
- ਬਦਾਮ
- ਫੈਨਡੈਕ
- ਮੂੰਗਫਲੀ
- ਦੁੱਧ
- ਮੱਖਣ
- ਦਹੀਂ
- ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ
ਵਰਟੀਗੋ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?
- ਚਾਹ
- ਕਾਫੀ
- ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ
- ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
- ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ
ਚੱਕਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਵਰਟੀਗੋ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਮੱਧ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲਾਗ ਹੈ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੇਨੀਅਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਮਕ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੁਭਾਵਕ ਪੈਰੋਕਸਿਸਮਲ ਪੋਜੀਸ਼ਨਲ ਵਰਟੀਗੋ (ਬੀਪੀਪੀਵੀ) ਵਿੱਚ, ਬਿਮਾਰੀ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀ ਸੰਬੰਧੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. BPPV ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਸਿਰ ਦੀ ਹਿਲਜੁਲ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚੱਕਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਰਟੀਗੋ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ, ਕੈਫੀਨ, ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ