ਏਸੀਬਾਡੇਮ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੈਡੀਸਨ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਡਾ. ਕੇਰੀਮ ਸਿਮ ਨੇ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦਿਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਸਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇੰਟਰਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਡਾ. ਐਗਜ਼ਿਟ ਨੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ:
“ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੀਟ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਮੱਛੀ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬਾਹਰ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਨੂੰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਜਲਦੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰੋਗਾਣੂ ਜੋ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਖਰਾਬ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੱਲ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣਾ ਦਸਤ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪਰੋਸਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਹੱਥ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੋਗਾਣੂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਗੰਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੂਲ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਗਲਿਆ ਦੂਸ਼ਿਤ ਪਾਣੀ ਵੀ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3 ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਟੱਟੀ ਹੋਣ ਨੂੰ 'ਦਸਤ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਸਤ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟਰੋਲਾਈਟਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਸਤ ਦੇ ਖਾਸ ਲੱਛਣ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਮਾਪਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੇਚੈਨੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਪਿਆਸ, ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਧੜਕਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਲਟੀਆਂ, ਬੁਖਾਰ, ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਦਸਤ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ ਨੂੰ ਦਰਖਾਸਤ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।" ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇੰਟਰਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਡਾ. ਕਰੀਮ ਸਿਮਮ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਦਸਤ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੰਝੂਆਂ ਦੀ ਕਮੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ, "ਸਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਨਾ ਰੋਵੇ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਤਰਲ ਨੁਕਸਾਨ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਤਰਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੀਭ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਦਸਤ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੁਖਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਭਾਰ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਸੀਰਮ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਦਸਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਲਾਜ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਤਰਲ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਮੱਖਣ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ। ਜੇਕਰ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸੀਰਮ ਜਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਦਸਤ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਆਰਾਮ ਕਰੇ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇ। ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਏ ਹਨ, ਦਸਤ ਦੇ ਅਸਥਾਈ ਹੋਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਏ ਜਾਣ 'ਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਹਾਇਕ ਇਲਾਜ ਵੀ ਹਨ।
ਇੰਟਰਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਡਾ. ਕੇਰੀਮ ਚੀਕਿਮ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਦਸਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ:
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ।
ਹਵਾ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਕਾਰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਢੁਕਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ਜੋ ਬਰਕਰਾਰ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਭੋਜਨ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਾ ਖਾਓ।
ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਫ਼ ਹੈ।
ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।
ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਾਬਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ।
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ