ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸੋਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜਾਂ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਅਸਿਸਟ. ਐਸੋ. ਡਾ. Emine Yağmur Zorbozan ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੋਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਸੋਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਣਗੇ। ਐਸੋ. ਡਾ. ਐਮੀਨ ਯਾਗਮੁਰ ਜ਼ੋਰਬੋਜ਼ਾਨ ਨੇ ਸੋਗ ਅਤੇ ਸੋਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ. ਸਹਾਇਤਾ। ਐਸੋ. ਡਾ. Emine Yağmur Zorbozan, ਸੋਗ “ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਵਸਤੂ ਦੇ ਗੁਆਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਨੂੰ ਸੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ, ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਇਨਕਾਰ ਸੀ, ਅਸਿਸਟ. ਐਸੋ. ਡਾ. ਐਮੀਨ ਯਾਗਮੁਰ ਜ਼ੋਰਬੋਜ਼ਾਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਤ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ 'ਹਰ ਥਾਂ ਖੋਜ' ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਸਨੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡਿਆ, ਅਤੇ ਉਹ ਉੱਥੇ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੀ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨਾਲ, ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮ੍ਰਿਤਕ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਸੋਗ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸੋਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਸਹਾਇਤਾ. ਐਸੋ. ਡਾ. Emine Yağmur Zorbozan ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਅੱਜ, ਇਹ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਸੋਗ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਗੇ, ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਸੋਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਗੇ, ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਗੇ। " ਓੁਸ ਨੇ ਕਿਹਾ.
ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਸੋਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲੰਬੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ। ਐਸੋ. ਡਾ. Emine Yağmur Zorbozan ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ 1 ਸਾਲ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਸੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੋਗ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੋਗ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ” ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸਹਾਇਕ। ਐਸੋ. ਡਾ. ਐਮੀਨ ਯਾਗਮੁਰ ਜ਼ੋਰਬੋਜ਼ਾਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹਾ, "ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਰੇ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ, ਮ੍ਰਿਤਕ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਤੀਬਰ ਗੁੱਸਾ। ਵਿਅਕਤੀ, ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮੰਨਦਾ ਹੈ, ਮਹੀਨੇ ਬੀਤ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕਤਲ ਜਾਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੌਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਗਏ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇ।” ਓੁਸ ਨੇ ਕਿਹਾ.
ਸਹਾਇਤਾ। ਐਸੋ. ਡਾ. ਐਮੀਨ ਯਾਗਮੁਰ ਜ਼ੋਰਬੋਜ਼ਾਨ ਨੇ ਸੋਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ:
“ਹਰ ਸਮਾਜ ਦੇ ਸੋਗ ਮਨਾਉਣ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੀਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੰਤਿਮ-ਸੰਸਕਾਰ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ, ਸੋਗ ਦੇ ਘਰ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਸਮਾਰੋਹ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੱਤ, ਚਾਲੀ, ਬਵੰਜਾ...) ਮੌਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਮ੍ਰਿਤਕ ਬਾਰੇ ਅਧੂਰੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗੁਆਚਿਆ ਹੋਇਆ ਵਿਅਕਤੀ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁਆਚੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਹਨ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਬਰਸਤਾਨ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ, ਵਸੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ, ਮ੍ਰਿਤਕ ਦੇ ਸਮਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੋਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਮ੍ਰਿਤਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਬੰਧਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ