ਅਨਾਡੋਲੂ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕਸ ਅਤੇ ਟਰੌਮੈਟੋਲੋਜੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਓ. ਡਾ. ਦਾਊਦ ਯਾਸਮੀਨ ਨੇ ਹੀਲ ਸਪਰਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹੀਲ ਸਪਰਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਪੈਰ 'ਚ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ 'ਚ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਪੈਰਾਂ 'ਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਡਾ. ਡੇਵਿਡ ਯਾਸਮੀਨ ਨੇ ਅੱਡੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਬਾਰੇ ਕਿਹਾ:
“ਹੀਲ ਸਪਰਸ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਨ, ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੀ ਕਮਾਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ। ਅੱਡੀ ਦੇ ਸਪਰਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਐਥਲੈਟਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ, ਸਖ਼ਤ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹਿਲਾਉਣਾ, ਅੱਡੀ ਦੀ ਸੱਟ, ਉਮਰ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਨਾ ਕਰਨਾ ਅੱਡੀ ਦੇ ਸਪਰਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਦੌੜਾਕਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਡੀ ਦੇ ਸਪਰਸ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ।
ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਡੀ ਦਾ ਸਪੁਰ ਉਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅੱਡੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਮੈਡੀਕਲ ਹਿਸਟਰੀ ਸੁਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਅੱਡੀ ਦੇ ਸਪਰਸ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ। ਹੱਥੀਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ, ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਰਗੇ ਸੋਜ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਰ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅੱਡੀ ਦੇ ਸਪਰਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੋਲਡ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਆਈਸ ਪੈਕ ਲਗਾ ਕੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਲਡ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਧਾਰਣ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅੱਡੀ ਦੇ ਸਪਰਸ ਕਾਰਨ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। "ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ."
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ