"ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸੋਜ" ਜਾਂ "ਕਿਡਨੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ", ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸੋਜ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਐਨਾਡੋਲੂ ਹੈਲਥ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੋਗ ਅਤੇ ਨੈਫਰੋਲੋਜੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਐਸੋ. ਡਾ. ਐਨੇਸ ਮੂਰਤ ਅਤਾਸੋਏ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਮਾਂਦਰੂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੇਸੀਕੋਰੇਟਰਲ ਰੀਫਲਕਸ, ਯਾਨੀ ਕਿ, ਵਿਗਾੜ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਲੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ, ਹਾਰਸਸ਼ੋ ਗੁਰਦੇ, ਅਣਵਿਕਸਿਤ ਛੋਟੇ ਗੁਰਦੇ, ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਗੁਰਦੇ, ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਕਬਜ਼ ਤੋਂ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਅਨਾਡੋਲੂ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਇੰਟਰਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਅਤੇ ਨੈਫਰੋਲੋਜੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਐਸੋ. ਡਾ. ਐਨੇਸ ਮੂਰਤ ਅਤਾਸੋਏ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੌਰਾਨ ਜਲਨ, ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਠੰਢ, ਠੰਢ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਾਗ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਫੋੜਾ, ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਰਾ ਹੈ
ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਕਰਮਣ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੰਟਰਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਅਤੇ ਨੈਫਰੋਲੋਜੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਐਸੋ. ਡਾ. ਏਨੇਸ ਮੂਰਤ ਅਤਾਸੋਏ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਜਣਨ ਸੰਕਰਮਣ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਤਰਲ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਐਸੋ. ਡਾ. ਐਨੇਸ ਮੂਰਤ ਅਤਾਸੋਏ ਨੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ 7 ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ:
ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ
ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਅਨ ਅਤੇ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਰਵਾਇਤੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1.5-2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ
ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਰ, ਜੌਗਿੰਗ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੋਵੇ।
ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਪਹਿਲੇ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਹੈ ਜੋ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਸ਼ੂਗਰ-ਸਬੰਧਤ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ (ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨੈਫਰੋਪੈਥੀ) ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਉਲਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪਿਆ ਜਾਵੇ
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਉੱਚ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਲੂਣ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨਮਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਔਸਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਮਕ ਦੀ ਖਪਤ 18 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ। ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਇਨਿੰਗ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਨਮਕ ਸ਼ੇਕਰ ਨਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ (ਪੁਦੀਨਾ, ਥਾਈਮ, ਆਦਿ) ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਓ।
ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਗੁਰਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਿਲਟਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫਾਲਤੂ ਪਦਾਰਥ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ।
ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ
ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ।
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ