ਪਿੱਤੇ ਦੇ ਪੱਥਰ ਦੇ ਗਠਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੇਣਾ, ਐਸੋ. ਡਾ. Fatma Ümit Malya, ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਐਸੋ. ਡਾ. ਫਾਤਮਾ ਉਮਿਤ ਮਾਲਿਆ, “ਪਿੱਤ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਦਲਣਯੋਗ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ 25 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਦਰ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਬਾਇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ, ਬਾਇਲ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਯਾਨੀ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੇਲ ਦੀ ਦਰ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਪਿਤ ਆਪਣੀ ਤਰਲਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬੇਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੀ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਅਤੇ ਇਹ ਚਰਬੀ ਪੈਟਰੀਫਾਈਡ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।” ਨੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ।
ਮੇਰੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ
ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜੋ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ, ਮਾਲਿਆ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ ਦੇ ਦੂਰ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਪੱਥਰੀ ਮੁੱਖ ਪਿਤ ਨਲੀ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੀਲੀਆ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦਿਆਂ ਐਸੋ. ਡਾ. ਫਾਤਮਾ ਉਮਿਤ ਮਾਲਿਆ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਪਿੱਤ ਦੀ ਥੈਲੀ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਡੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਦਰੱਖਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ, ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪੱਥਰੀ ਅੰਦਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਪੱਥਰੀ ਤਣੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਪੱਥਰੀ ਮੁੱਖ ਪਿਤ ਨਲੀ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੀਲੀਆ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਭ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਖੋਜ ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸੱਜੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸੋਜਸ਼ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਪਹਿਲਾਂ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤੇ।
ਐਲੀਵੇਟਰਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੌੜੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਮਾਲਿਆ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਪੇਸਟਰੀਆਂ, ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਮੀਟ (ਤਲੇ ਹੋਏ, ਡੋਨਰ ਕਬਾਬ, ਸਟੂਅ) ਅਤੇ ਤਿਆਰ-ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰਨਾ। ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ।
ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਮਾਲਿਆ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਇਹ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਦੀ ਖਪਤ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਹੈ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਅਤੇ ਗਰਿੱਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਘੱਟ ਚੀਨੀ ਵਾਲੇ ਫਲ, ਮੇਵੇ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੱਛੀ। ਅਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਪਿੱਤੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਾਹ, ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਘੱਟ ਫੈਸਲਾ ਤਰਕ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਵੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੇਗਾ। ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ।
ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮਾਲਿਆ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਅੰਤ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ;
“ਇਹ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਢਾਈ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਵਾਂਗੇ। ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਖੇਡਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਲਿਫਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੌੜੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਜਾਵਾਂਗੇ ਉੱਥੇ ਪੈਦਲ ਜਾਣਾ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਘਰ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਟਾਪ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਉਤਰਨਾ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਵੇਗਾ। ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਤੇਜ਼ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।"
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ