ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਰੇਖਾਂਕਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜਮਾਂਦਰੂ ਕਿਡਨੀ ਰੋਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਐਨਾਡੋਲੂ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕ ਨੈਫਰੋਲੋਜੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਐਸੋ. ਡਾ. Neşe Karaaslan Bıyıklı ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਰੈਡੀਮੇਡ ਡਰਿੰਕਸ ਅਤੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੇਵਨ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਿਚ ਦੇਰੀ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਅਤੇ ਜਮਾਂਦਰੂ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਰ ਉਮਰ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਨਾਡੋਲੂ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕ ਨੈਫਰੋਲੋਜੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਐਸੋ. ਡਾ. Neşe Karaaslan Bıyıklı ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦੇਰ ਨਾਲ ਜਾਂ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਵਿਕਾਸ ਦਰ, ਅਨੀਮੀਆ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਐਲਬਿਊਮਿਨੂਰੀਆ ਅਤੇ ਅਗਾਊਂ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਵਧਣਾ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਗੜਨਾ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਗੰਭੀਰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨੇੜਿਓਂ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗੁਰਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨਾ ਬਦਲੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕ ਨੈਫਰੋਲੋਜੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਐਸੋ. ਡਾ. Neşe Karaaslan Bıyıklı ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਕ੍ਰੈਡਿਟ-ਸੀ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਰਕੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, 5-12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 3079 ਵਿੱਚੋਂ 4 ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ; ਅਸੀਂ ਜਮਾਂਦਰੂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੈਸੀਕੋਰੇਟਰਲ ਰੀਫਲਕਸ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਟ੍ਰੀਕਚਰਜ਼, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਚੌੜਾਈ, ਸਿੰਗਲ ਕਿਡਨੀ, ਜੁੜਿਆ ਗੁਰਦਾ, ਬਲੈਡਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ), ਸਿਸਟਿਕ ਕਿਡਨੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਸੋਜਸ਼ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਗਿਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। .

ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਐਸੋ. ਡਾ. Neşe Karaaslan Bıyıklı ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਇਹਨਾਂ ਫਾਲੋ-ਅਪਸ ਦੌਰਾਨ, ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕਾਰਜ, ਖਣਿਜ ਸੰਤੁਲਨ, ਅਨੀਮੀਆ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਡਾਇਲਸਿਸ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਕਿਡਨੀ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਡਨੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਜਦੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਚੋਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਨਾਡੋਲੂ ਹੈਲਥ ਸੈਂਟਰ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕ ਨੈਫਰੋਲੋਜੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਐਸੋ. ਡਾ. Neşe Karaaslan Bıyıklı ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕੁਦਰਤੀ, ਮੌਸਮੀ ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿਸਾਲ ਕਾਇਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਮਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਜੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪਿਤਾ ਜੋ ਤਿਆਰ ਡਰਿੰਕਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਰਤਨ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਅਵਿਵਹਾਰਕ ਹੋਵੇਗਾ, ”ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ। ਇੱਥੇ ਐਸੋ. ਡਾ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ Neşe Karaaslan Bıyıklı ਦੀ ਸਲਾਹ:

ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਦੂਰ ਰੱਖੋ। ਸੰਤੁਲਿਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਵਾਲੇ ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਸਮੂਹ ਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਲੂਣ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਸੀਮਤ। ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ 1 ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ 3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਨਾ ਦਿਓ।

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਫਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਤਰਾ, ਟੈਂਜੇਰੀਨ, ਅਨਾਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਨੈਕ ਵਜੋਂ ਦਿਨ ਵਿਚ 1-2 ਵਾਰ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਖਰੋਟ (ਭੁੰਨਿਆ ਨਹੀਂ), ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ, ਫਲਾਂ ਦਾ ਮਿੱਝ, ਚੀਡਰ ਪਨੀਰ, ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ, ਤਾਹਿਨੀ-ਗੁੜ, ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਕੇਕ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚਾਕਲੇਟ, ਵੇਫਰ, ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਵਰਗੇ ਉਤਪਾਦ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਨਹੀਂ।

ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਲ, ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮੇਵੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਾਲੇ ਸਨੈਕਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟੀਵੀ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨਾ ਖਾਣ ਦਿਓ।

ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, 1-1,5 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਪੇਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। 3 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ 6 ਵਾਰ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਐਂਟੀਪਾਇਰੇਟਿਕਸ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ / ਹਰਬਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।

ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3 ਦਿਨ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸੈਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪਸੰਦੀਦਾ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।