"ਜੀਵਨ, ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਕਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਾਂਗ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦਾ ਪੁਨਰਗਠਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤੋਂ, ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸੰਕਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ", ਇਸਤਾਂਬੁਲ ਓਕਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਮਾਹਿਰ Cln. ਪੀ.ਐੱਸ. Müge Leblebicioğlu Arslan ਨੇ ਬਿਆਨ ਦਿੱਤੇ।
ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਮੁਸੀਬਤਾਂ, ਹੱਲ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯਤਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣਿਆ ਹੈ। ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲੋੜ ਉਸਦੀ ਸਰੀਰਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬੰਧਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਕੇ ਉਸਦੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਮੌਕੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ, ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਥਾਂ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਛਾਣ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਪੀਰੀਅਡ, ਹੋਰ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਵਾਂਗ, ਇੱਕ ਪੀਰੀਅਡ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਬਦਲਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼, ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਸਵੈ-ਨਾਪਸੰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਜਿਨਸੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ, ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਬਾਇਓ-ਸਾਈਕੋ-ਸਮਾਜਿਕ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ.
ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਲੱਛਣ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਇੱਕ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹੈ, ਇਹ ਜੀਵ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮਾਜਿਕ-ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਾਨਸਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਸਭਿਆਚਾਰ ਤੋਂ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਿਚ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਮਾਜ ਦੁਆਰਾ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਇਸ ਦੌਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰਣਾਇਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਰੀਰਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੱਟ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਵਾਤਾਵਰਣ, ਸਮਾਜ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਘੱਟ ਲੱਛਣ ਵੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੱਛਮ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਮਾੜੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ। ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਸਮਾਜਿਕ ਮੁੱਲ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੌਜੂਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋ-ਸਮਾਜਿਕ ਜੋਖਮਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਬਣਾ ਕੇ ਤਣਾਅ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਮਾਜ ਦੁਆਰਾ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਰਥਾਂ ਅਤੇ ਪੱਖਪਾਤ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਨ.
"ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ"
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਦਾ ਚਿੱਤਰ ਹੈ। ਸਰੀਰ, ਜੋ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿਚਲੇ ਅੰਤਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਅੰਤਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣਾ ਕੁਝ ਸਮਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਕੁਝ ਸਮਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅੰਤਰ ਲਿੰਗ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲਿੰਗ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਰਣਨੀਤੀਆਂ "ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਧਾਰਨਾ" ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰਿਵਾਰ, ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਔਰਤ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ, ਭਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਅਤੇ ਅਪਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਉਹ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਰੀਰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੱਟ ਆਕਰਸ਼ਕ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਸਮਾਜ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ, ਕੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ ਜਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮਨੁੱਖ ਉਸ ਪਲ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਲਈ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬਚਪਨ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ, ਜਵਾਨੀ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਕਾਸ (ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਕਰੀਅਰ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼, ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਬੁਢਾਪਾ, ਮੌਤ, ਆਦਿ) ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਕਾਲ ਹੈ। . ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਲਾਭ ਵਧੇਰੇ ਹੋਣਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਲੱਛਣ ਉਸੇ ਤੀਬਰਤਾ ਜਾਂ ਵਧਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ