16 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀ

16 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀ
16 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀ

ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਮਿਰਗੀ ਦਾ ਪ੍ਰਚਲਨ, ਜੋ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 65 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ 0.5% ਤੋਂ 1% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ। Altınbaş ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਫੈਕਲਟੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ, ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ, ਡਾ. ਫੈਕਲਟੀ ਮੈਂਬਰ ਐਮਿਰ ਰੁਸੇਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮਿਰਗੀ 16 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। 8 ਫਰਵਰੀ ਵਿਸ਼ਵ ਮਿਰਗੀ ਦਿਵਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਿਆਨ ਦਿੰਦਿਆਂ ਡਾ. ਐਮਿਰ ਰੁਸੇਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮਿਰਗੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਮਿਰਗੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਘਟਨਾ 16 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਅਤੇ 65 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਡਾ. ਐਮਿਰ ਰੁਸੇਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਅਚਾਨਕ ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਗੰਧ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣੀ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸੜੇ ਹੋਏ ਰਬੜ ਦੀ ਗੰਧ), ਜਾਂ ਜੇ ਬੱਚਾ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਨਿਗਾਹ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖਾਲੀ ਨਜ਼ਰਾਂ ਨਾਲ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਪਰਿਵਾਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

“ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਨ, ਸੁਸਤੀ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਝੱਗ ਆਉਣਾ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ”

ਡਾ. ਐਮਿਰ ਰੁਸੇਨ ਨੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮਿਰਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਿਰਗੀ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਿਊਰੋਨਸ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਬੇਕਾਬੂ ਡਿਸਚਾਰਜ (ਡਿਸਚਾਰਜ) ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਿਆਂ ਡਾ. ਐਮਿਰ ਰੁਸੇਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਅਚਾਨਕ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਪੂਰੇ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਅਣਇੱਛਤ ਅੰਦੋਲਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ, ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਸੁਸਤ, ਡਰ, ਘਬਰਾਹਟ, ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਾ, ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣਾ, ਮੂੰਹ 'ਤੇ ਝੱਗ ਆਉਣਾ, ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਤਾਲਾ ਲੱਗਣਾ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਵਿਕਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮਿਰਗੀ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਦੌਰੇ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਡਾ. ਅਮੀਰ ਰੁਸੇਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ।

"ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ"

ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਡਾ. ਅਮੀਰ ਰੁਸੇਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਨਮ ਦੇ ਸਦਮੇ, ਸਿਰ ਦੇ ਸਦਮੇ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਨਮ ਇਤਿਹਾਸ, ਦਿਮਾਗੀ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ, ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਇੰਟਰਾਕ੍ਰੈਨੀਅਲ ਟਿਊਮਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੌਰੇ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮਿਰਗੀ ਵਾਲੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

"ਮਿਰਗੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਿਯਮਤ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ"

ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮਿਰਗੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਦੌਰੇ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਡਾ. ਰੁਸੇਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾ. ਰੁਸੇਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਲ ਜਾਂ ਬਾਲਗ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ, EEG, MRI, ਕੰਪਿਊਟਰਾਈਜ਼ਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਅਤੇ PET ਵਰਗੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। "ਮਿਰਗੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ," ਡਾ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਰੁਸੇਨ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਪਾਲਣਾ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਆਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।

"ਖੇਡ ਕਰੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਤੋਂ ਬਚੋ"

ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਮਰੀਜਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਿਆਂ ਡਾ. ਰੁਸੇਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਅਨਿਯੰਤਰਿਤ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ, ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ। ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਿਆਂ ਡਾ. ਰੁਸੇਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। "ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ," ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।

ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਕਿਹੜੇ ਕਿੱਤੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ?

ਡਾ. ਐਮਿਰ ਰੁਸੇਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਕੁਝ ਪੇਸ਼ੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। "ਪਾਇਲਟਿੰਗ, ਗੋਤਾਖੋਰੀ, ਸਰਜਨ, ਕਟਿੰਗ ਅਤੇ ਡਰਿਲਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਪੇਸ਼ੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰਬਤਾਰੋਹ, ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਣਾ, ਫਾਇਰਫਾਈਟਿੰਗ, ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਲਿਸ ਅਤੇ ਫੌਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

"ਮਿਰਗੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ -19 ਵੈਕਸੀਨ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ"

ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਪੰਗਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਡਾ. ਰੁਸੇਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮਿਰਗੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕੋਵਿਡ -19 ਵੈਕਸੀਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮਿਰਗੀ ਵਿੱਚ ਕੋਵਿਡ -19 ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਟੀਕੇ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਡਾ. ਰੁਸੇਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਹੋਰ ਟੀਕਿਆਂ ਵਾਂਗ, ਕੋਵਿਡ-19 ਵੈਕਸੀਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੁਖਾਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟੀਕਾਕਰਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਂਟੀਪਾਇਰੇਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਲੈਣਾ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਟੀਕਾਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸਬੰਧਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ.


*