ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਅਤੇ ਆਈਵੀਐਫ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਓਪ. ਡਾ. ਐਲਸੀਮ ਬੇਰਕ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੁੱਛਦੀਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਤਸੁਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ। ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, ਬੇਅਰਕ ਨੇ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ, "ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਹਰ ਔਰਤ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਜਨਮ ਵਰਣਨਯੋਗ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉਤਸੁਕ ਅਤੇ ਪੁੱਛੇ ਗਏ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ? ਕੀ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਜਾਂਚ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰੇਗੀ? ਕੀ ਮੈਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ? ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ? ਮੈਂ ਜਨਮ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਾਂਗਾ? ਕੀ ਮੈਂ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧਿਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗਾ?
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ?
ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਖੰਭਾਂ ਦੇ ਫਲੈਪਿੰਗ, ਗੂੰਜਣ, ਹਿੱਲਣ, ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪਰਤ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ 16-20 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ 22ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਦਰਖਾਸਤ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਕੀ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਜਾਂਚ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰੇਗੀ?
ਇਹ ਜਨਤਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ, ਜੋ ਕਿ ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਕੰਨ ਸੁਣ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਮਾਂ ਦੇ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਜਾਂਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। .
ਕੀ ਮੈਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ? ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਯਮਤ ਖੇਡਾਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 6ਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਖੇਡਾਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ (ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ)। 6ਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਜੀਵਨ ਸਭ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਦਾ ਟੀਚਾ ਕਦੇ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੰਨੀ ਮੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ। ਪਰ ਇੱਕ ਮਾਂ ਲਈ ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਖੇਡਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੀ ਖ਼ਤਰਾ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਜਨਮ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਾਂਗਾ?
ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਵਿਧੀ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਆਸਣ, ਭਾਰ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਮਾਂ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹਰਪੀਜ਼ ਜਾਂ ਵਾਰਟਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਮਾਂ ਦਾ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਪਿਛਲੀ ਮਾਇਓਮਾ ਸਰਜਰੀ, ਅਸੀਂ, ਮਾਂ-ਤੋਂ- ਬਣੋ, ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਪਸੰਦ ਕੁਦਰਤੀ ਜਨਮ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਜੋ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਡਿਲੀਵਰੀ ਮਿਤੀ 'ਤੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੇ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੀ ਮੈਂ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧਿਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗਾ?
ਡਾ. ਐਲਸੀਮ ਬੇਰਕ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲਗਭਗ 4-5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਅਤੇ 1 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਵਧਿਆ ਭਾਰ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ, ਗੁਆਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ