ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਿਆਂ 21 ਸਤੰਬਰ ਵਿਸ਼ਵ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦਿਵਸ ਮੌਕੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਡਾ. ਯੁਕਸੇਲ ਡੇਡੇ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰ 10 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਦੁੱਗਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। exp. ਡਾ. ਡੇਡੇ ਨੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਜੋ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਦੁਨੀਆ ਅਤੇ ਤੁਰਕੀ ਵਿੱਚ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, 21 ਸਤੰਬਰ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦਿਵਸ ਵਜੋਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਇਸ ਸਮੇਂ 47 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ, ਯੇਦੀਟੇਪ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕੋਸੁਯੋਲੂ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਡਾ. ਯੁਕਸੇਲ ਡੇਡੇ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਅੰਕੜਾ 2050 ਵਿੱਚ 130 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੋਜਾਂ ਜਾਰੀ ਹਨ, ਉਜ਼ਮ. ਡਾ. ਯੁਕਸੇਲ ਡੇਡੇ ਨੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਰੇਖਾਂਕਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਅਜ਼ਾਈਮਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਆਦਮੀ ਜਾਂ ਔਰਤ, ਉਜ਼ਮ। ਡਾ. ਯੁਕਸੇਲ ਡੇਡੇ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਕਿਉਂਕਿ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲਿੰਗ ਅੰਤਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ 85 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, 85 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਵੱਧ ਹੈ। ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਉਮਰ-ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਚਲਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 5 ਤੋਂ 7 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ 'ਤੇ ਖੋਜ ਜਾਰੀ ਹੈ

ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਪੂਰੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਯੁਕਸੇਲ ਡੇਡੇ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਇੱਥੇ ਅਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਹਨ ਜੋ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਜਿੰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦਾ ਕੋਰਸ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਜਾਣਗੇ। ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ, ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਗ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ.

ਲਾਭਕਾਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

"ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗੀਆਂ ਸਮੇਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਦੋਵੇਂ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚੰਗੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ," ਡਾ. ਯੁਕਸੇਲ ਡੇਡੇ ਨੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਦਾ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ: “ਲਾਹੇਵੰਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਭੀੜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ, ਬਾਹਰੋਂ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਅੰਤੜੀ ਰਾਹੀਂ ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੋਜਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਐਮੀਲੋਇਡ ਪਲੇਕਸ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੋਜਸ਼ ਇਹਨਾਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮੁਕੁਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਾਰਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਲਾਭਕਾਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦਾ, ਬੇਸ਼ਕ, ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ”ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।

ਇਹ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਰਾਬ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਡਾ. ਡਾ. ਯੁਕਸੇਲ ਡੇਡੇ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਜਾਂ ਵਿਰਾਸਤੀ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਹੋਣਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਵੇਗਾ।

ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਕਿਸਮ ਖਾਓ

ਯੇਡੀਟੇਪ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ, ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਈਬਰ-ਅਮੀਰ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਾ. ਯੁਕਸੇਲ ਡੇਡੇ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੋਜਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਕੇਫਿਰ ਵਰਗੇ ਉਤਪਾਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਸੀ, ਡੀ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਛੱਡਿਆ ਜਾਵੇ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਿੱਖਿਆ ਪੱਧਰ ਜਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਉਨੀ ਹੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਵੀ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਨਵੀਂ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖ ਕੇ।