ਡਾਇਸਥਾਈਮੀਆ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਲੰਘਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ 'ਡਿਸਥਾਈਮੀਆ', ਜਿਸ ਨੂੰ 'ਨਿਰੰਤਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦੇ ਆਮ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਡਾਇਸਥਾਈਮੀਆ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਝਿਜਕ, ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ, ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ, ਅਤੇ ਲਿੰਗਕਤਾ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਮਾਹਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਾਇਸਥਾਈਮੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਮਾਹਰ ਇਹ ਵੀ ਰੇਖਾਂਕਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।

Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ Ömer Bayar ਨੇ 'dysthymia' ਨਾਮਕ ਲਗਾਤਾਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ।

ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1-2 ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਵਿਗਾੜ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਓਮੇਰ ਬਾਯਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਾਹਰ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗਾ। ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1-2 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਲਾਸੀਕਲ ਮੇਜਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ, ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਕਮੀ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨੇ ਕਿਹਾ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬਾਯਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, "ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਭਣਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣਾ। ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹਰ ਕੋਈ ਉਸੇ ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਲਈ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।” ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ।

ਡਿਸਥੀਮੀਆ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਸਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਓਮੇਰ ਬਾਯਰ, ਜਿਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ 'ਡਿਸਥਾਈਮੀਆ', ਜਿਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਡਿਸਥੀਮੀਆ ਇੱਕ ਪਹਿਲੂ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਸਾਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਵੱਡੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਂਗ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਅਵਧੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਫ਼ਰਤ, ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ, ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ, ਅਤੇ ਲਿੰਗਕਤਾ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਘਟਦੀ ਹੈ। ਓੁਸ ਨੇ ਕਿਹਾ.

ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਡਾਇਸਥਾਈਮੀਆ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਾਯਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰਸਾਇਣ ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਣਤਰਾਂ ਦਾ ਵਿਗੜਣਾ, ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ-ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਗੜਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਵੱਡੀਆਂ ਵਿੱਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ, ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕ ਡਾਇਸਥਾਈਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾਇਸਥਾਈਮੀਆ ਇੱਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੀਬਰ, ਪਲ-ਪਲ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।" ਨੇ ਕਿਹਾ.

ਥੈਰੇਪੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਓਮੇਰ ਬਾਯਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਰੀਖਣਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਕੋਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਨ" ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਸਿੱਟਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ:

“ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਗਾਹਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ 2-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੱਲ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰਨੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਬੇਹੋਸ਼ ਪਿਛੋਕੜ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵੱਲ ਧੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।"