ਐਡੀਨੋਇਡ ਵਾਧੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ!

ਐਡੀਨੋਇਡ ਵਧਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ
ਐਡੀਨੋਇਡ ਵਧਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ

ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਸਮਝੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਕਸਰ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣਾ, ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸੌਣਾ, ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਖੁਰਾਰੇ ਆਉਣਾ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਵਾਰ ਵਾਰ ਜਾਗਣਾ, ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਐਡੀਨੋਇਡ ਦਾ ਵਾਧਾ, ਜੋ ਕਿ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਹੈ, ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਫੜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ!

ਏਸੀਬਾਡੇਮ ਮਸਲਕ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਓਟੋਰਹਿਨੋਲੇਰੀਂਗੋਲੋਜੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਪ੍ਰੋ. ਡਾ. ਐਲੀਫ ਅਕਸੋਏ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਜੋ ਕਿ 3-6 ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਅਤੇ ਕਿਹਾ, "ਵਧੇ ਹੋਏ ਐਡੀਨੋਇਡਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਸੰਕਰਮਣ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਫਲਤਾ ਐਡੀਨੋਇਡ ਸਰਜਰੀਆਂ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਵਾਇਰਲ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ

ਐਡੀਨੋਇਡ ਟਿਸ਼ੂ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਥਿਤ ਗੁਫਾ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ-ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਐਡੀਨੋਇਡ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲਿਮਫਾਈਡ ਟਿਸ਼ੂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰੋ. ਡਾ. ਐਲੀਫ ਅਕਸੋਏ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਡੀਨੋਇਡ ਵਿਕਾਸ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ: “ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨੱਕ ਦੇ ਮਾਸ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਵਰਤੀ ਉਪਰੀ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਵੀ ਐਡੀਨੋਇਡ ਵਧਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ, ਜੋ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਜੇ ਉਹ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਸੌਂਦਾ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ!

ਐਡੀਨੋਇਡ ਦਾ ਵਾਧਾ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 5-6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਐਡੀਨੋਇਡ, ਜੋ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ 7-8 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸੁੰਗੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿਕਾਸ ਨਰਸਰੀ ਅਤੇ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਕਾਰਨ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ 3-6 ਉਮਰ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰੋ. ਡਾ. ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ, ਐਲੀਫ ਅਕਸੋਏ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਜੇਕਰ ਐਡੀਨੋਇਡਜ਼ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਦੇ ਹਨ, ਨੱਕ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਬੇਚੈਨ ਨੀਂਦ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਗਣਾ, ਲਾਰ ਆਉਣਾ, ਜਾਗਣਾ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਯਾਨੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਵੀ ਆਮ ਹਨ। ਇਹ ਦੱਸਦਿਆਂ ਕਿ ਜੋ ਬੱਚੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸੌਂ ਸਕਦੇ, ਉਹ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਨੀਂਦ, ਥੱਕੇ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰੋ. ਡਾ. ਐਲੀਫ ਅਕਸੋਏ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਕੂਲੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ-ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਉਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ ਜੋ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਐਡੀਨੋਇਡਜ਼ ਕਾਰਨ ਲਗਾਤਾਰ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬੀ ਅਤੇ ਆਰਥੋਡੌਂਟਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਡਾ. ਐਲੀਫ ਅਕਸੋਏ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਨੱਕ ਦਾ ਚਿਹਰਾ", ਜੋ ਗੁੰਬਦਦਾਰ ਤਾਲੂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਪਰਲੇ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਚਪਟਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਲੱਛਣ, ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇ ਹੋਏ ਐਡੀਨੋਇਡਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹੇ ਪੀਲੇ-ਹਰੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਐਡੀਨੋਇਡ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਵੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਵਾਧਾ, ਜਿਸਦਾ ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਸਥਾਨ ਹੈ, ਮੱਧ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਯੂਸਟਾਚੀਅਨ ਟਿਊਬ (ਨੱਕ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਮੱਧ ਕੰਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀ ਟਿਊਬ) ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਕੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਜੇਕਰ ਯੂਸਟਾਚੀਅਨ ਟਿਊਬ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੱਧ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੰਚਾਲਕ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾ. ਐਲੀਫ ਅਕਸੋਏ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, "ਮੱਧ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਸਫਲਤਾ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।"

ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ!

ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਡੀਨੋਇਡ ਵਧਣਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਿਹਨਾਂ ਲਈ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਨਰਲ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਡੀਨੋਇਡੈਕਟੋਮੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, "ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਉਪਰੀ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਭੀੜ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ। ਕੰਨ", ਪ੍ਰੋ. ਡਾ. ਏਲੀਫ ਅਕਸੋਏ ਜਾਰੀ ਹੈ:

“ਐਡੀਨੋਇਡ ਸਰਜਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਦੇਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ; ਇਸ ਨਾਲ ਸਥਾਈ ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਬਦਲਾਅ, ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ-ਬੋਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਡੀਨੋਇਡ ਵਧਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਮੇਤ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਗਰਮ, ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ.


*