ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟ ਮੁਜਦੇ ਯਾਹਸੀ ਨੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ। ਗੁੱਸਾ ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਬਲੌਕ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਗੁੱਸਾ ਜਿਆਦਾਤਰ 1 ਤੋਂ 2 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚਾ; ਚੀਕਣਾ, ਚੀਕਣਾ, ਲੱਤ ਮਾਰਨਾ, ਜ਼ਿਦ ਕਰਨਾ, ਕੁੱਟਣਾ, ਸਿਰ ਮਾਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਸੁੱਟਣਾ ਵਰਗੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੱਚਾ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਉਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਗੁੱਸਾ ਹੈ.
ਗੁੱਸੇ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਨਾ ਕਰੇ, ਯਾਨੀ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ 'ਤੇ ਰੌਲਾ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਨਹੀਂ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਬੱਚਾ ਨਾ ਸਮਝਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਗੁੱਸਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਕੱਠਾ ਹੋਇਆ ਗੁੱਸਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਫਟਣ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਉਸਦੇ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਉਸਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ? ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ; ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ, "ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਿਡੌਣੇ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਾਰਨ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਓਹ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਿਡੌਣੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਿਡੌਣੇ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵਾਂ ਖਿਡੌਣਾ ਨਾ ਖੇਡਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ" , ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੋਣ ਉਸ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ; ਅਸੀਂ ਰੀਨਫੋਰਸਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੇ ਖੇਤਰ ਵੱਲ ਖਿੱਚ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਬਲੌਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਰ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ। ਜਾਂ, ਜੇ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਸ ਘਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਇੱਕ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਘਬਰਾਹਟ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਜੋ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੜਕਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਰਿਮੋਟ ਕੰਟਰੋਲ ਸੁੱਟਦਾ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ: "ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਥੱਪੜ ਮਾਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਸਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਸੁੱਟ ਦਿਓ।" ਇਸ ਅਨੁਮਾਨ ਨਾਲ, ਬੱਚਾ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਵਜੋਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ