ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੱਥ ਧੋਣਾ… ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ… ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ… ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਤੋਂ ਭੱਜਣਾ… ਕੋਵਿਡ-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ।
ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮਿਸੋਫੋਬੀਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਛੂਤ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ, ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਨੂੰਨੀ ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਏਕਬਾਡੇਮ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਟਾਕੇਂਟ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੈਨਸੂ ਇਵੇਸੇਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਕੋਵਿਡ -19 ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਨੇ ਮਿਸੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਮਿਸੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਲਾਚਾਰੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨੀ ਮਜਬੂਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
"ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਕੀਟਾਣੂ ਜਾਂ ਵਾਇਰਸ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?"
ਮਿਸੋਫੋਬੀਆ; ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕੀਟਾਣੂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਜਾਂ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਦੋਂ ਮਿਸੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀਟਾਣੂ ਜਾਂ ਵਾਇਰਸ ਫੜਨ ਦਾ ਡਰ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਗੰਦਗੀ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 1879 ਵਿੱਚ ਡਾ. ਇਹ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਵਿਲੀਅਮ ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਹੈਮੰਡ ਦੁਆਰਾ ਵਰਣਿਤ ਇਹ ਡਰ, ਕੋਵਿਡ -19 ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੈਨਸੂ ਇਵੇਸੇਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ “ਮਾਈਸੋਫੋਬੀਆ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਕੀਟਾਣੂ ਫੜਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਛੂਹਦੇ ਹਨ।"
ਹੱਥ ਕਈ ਵਾਰ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਫ਼ਾਈ ਅਤਿਕਥਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ, ਮਿਸੋਫੋਬੀਆ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੈਨਸੂ ਇਵੇਸੇਨ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: “ਜੈਨੇਟਿਕ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਮਿਸੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਨੂੰਨੀ ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਿਸੋਫੋਬੀਆ; ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੱਥ ਧੋਣਾ, ਸ਼ਾਵਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨਾ, ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ, ਗੰਦੇ ਜਾਂ ਦੂਸ਼ਿਤ ਮੰਨੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਫੜਨ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੀਟਾਣੂ ਇਹ ਲੋਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਵੀ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਡਰ ਦੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਅਤਿਅੰਤ ਉਪਾਅ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਅਸਲ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਦੇ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮਿਸੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਸਲ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇ; ਉਹ ਵਧੇ ਹੋਏ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਜੋ ਉਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੈਨਸੂ ਇਵੇਸੇਨ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ:
“ਬੌਧਿਕ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਕੁਝ ਉਪਾਅ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਅਕਤੀ ਉਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਉਸਨੂੰ ਉਸ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਉਸ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਉਪਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਲਈ ਧਮਕੀ ਵਾਲੀ ਥਾਂ; ਇਹ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ, ਹਸਪਤਾਲ, ਘਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਜਾਂ ਸਥਾਨ ਜਿੱਥੇ ਸਾਂਝੇ ਪਖਾਨੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਉਪਾਅ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜਿੱਥੇ ਲਾਗ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੀਟਾਣੂ ਦੇ ਫੜਨ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਪਲ-ਪਲ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ। ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ। ”
ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਮਿਸੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ Cansu İvecen, ਜਿਸ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਭਾਵਨਾ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਬੇਵਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਭਾਵਨਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।" ਉਹ ਬੋਲਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮਿਸੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੈਨਸੂ ਇਵੇਸੇਨ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸਦਾ ਹੈ: “ਇਲਾਜ ਦਾ ਰੂਪ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ। ਇਸ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਕੇ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਚਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਗਲਤ ਮੁਲਾਂਕਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਣ ਨਾਲ, ਇਹ ਬੋਧਾਤਮਕ ਢਾਂਚੇ ਦਾ ਪੁਨਰਗਠਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਨਿਯਮ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਖ਼ਤਰੇ ਬਾਰੇ ਧਾਰਨਾ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਿਸੋਫੋਬੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ