ਉਹ ਮਾਰਮਾਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ

ਉਹ ਮਾਰਮਾਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ: ਇਸਤਾਂਬੁਲਾਈਟ ਮਾਰਮਾਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਸੁਰੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 'ਸਦੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ' ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
Üsküdar ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ। ਐਸੋ. ਡਾ. Uğur Hatıloğlu ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਹ ਮਾਰਮੇਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਹਾਟਿਲੋਗਲੂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬੰਦ ਥਾਵਾਂ ਦਾ ਡਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਟਿਲੋਗਲੂ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਗ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ ਵਜੋਂ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਮਾਪਦੰਡ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਬੰਦ ਥਾਂ ਤੋਂ ਡਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ; ਵਿਅਕਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਦਮ ਘੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਧੜਕਣ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੈਨਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿੱਖ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਡਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਢਿੱਲ, ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭਦਾ ਹੈ। ” ਓੁਸ ਨੇ ਕਿਹਾ.
ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਐਮਆਰਆਈ ਕਰਵਾਉਣ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਟਿਲੋਗਲੂ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਵਿਅਕਤੀ ਉਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਫੋਬੀਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ। ਉਸ ਲਈ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਹਾਂ। ਲੋਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਮ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਗੁਣ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਰ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਘਟਨਾਵਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪੇ ਬਹੁਤ ਡਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ ਤੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਲਿਫਟਾਂ, ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ, ਸਿਨੇਮਾ, ਕਲਾਸਰੂਮ, ਘਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੋਕ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਨੇੜੇ ਦੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਮੂਵੀ ਥੀਏਟਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਟਿਕਟਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਸਤੂਆਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਉਹ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਾ, ਰੁਮਾਲ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ।” ਸਮੀਕਰਨ ਵਰਤਿਆ.
ਕਲੋਸਟ੍ਰੋਫੋਬਿਕਸ ਮਾਰਮੇਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ?
ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਲਿਫਟ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਚੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮਾਰਮੇਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਟਿਲੋਗਲੂ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਉਹ ਸੰਕੋਚ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਬੌਸਫੋਰਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟਿਊਬ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਚਣਗੇ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਜੋਕੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਘਨ ਪੈਣ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨਵਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹਨ ਉਹ ਸਵਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹਨ ਉਹ ਸਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਣਗੇ। ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਣਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਾਸੇ ਮੋੜ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਉਹ ਕੋਈ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।" ਓੁਸ ਨੇ ਕਿਹਾ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਲੋੜ ਹੈ?
ਹਾਟਿਲੋਗਲੂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, "ਜੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣ ਗਏ ਹਨ, ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੰਦ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਜੇ ਉਹ ਦਫਤਰ ਜਾਂ ਦਫਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਜੇ ਦਿਨ ਲੰਘਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਸੀਹੇ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਜ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤ ਇਲਾਜ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਸਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ।" ਓੁਸ ਨੇ ਕਿਹਾ.
'ਡਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ'
ਹਾਟਿਲੋਗਲੂ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਮਾਰਮੇਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਰਮੇਰੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸੁਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਜੇ ਮੈਂ ਇੱਥੋਂ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ, ਜੇ ਮੈਂ ਡੁੱਬ ਗਿਆ... ਆਦਿ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਜੇਕਰ ਡਰ ਅਚਾਨਕ ਕਾਬੂ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਡਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਵਾਂਗ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ। ” ਨੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ।