ਮਾਵਾਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ! ਔਫਲ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ

9-ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉਲਝਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਪੀਣਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਲਈ ਅਣਚਾਹੇ ਹਨ। WeParents.co ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਮਾਹਿਰ ਪ੍ਰੋ. ਡਾ. ਫਾਰੂਕ ਸੂਤ ਡੇਡੇ ਨੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੌਫੀ, ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੱਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ।

"ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਅਪੰਗਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ"

ਪ੍ਰੋ. ਡਾ. ਫਾਰੂਕ ਸੂਤ ਡੇਡੇ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪਾਰਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਹੈ। ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪਾਰਾ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਮੁੰਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਸਮਾਨਾਂਤਰ, ਵੱਡੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਾਰਕ, ਸਵੋਰਡਫਿਸ਼, ਟੁਨਾ ਅਤੇ ਟੁਨਾ ਵਿੱਚ ਪਾਰਾ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਾਰਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਦੇ ਮਾਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਔਫਲ ਅਤੇ ਗੇਮ ਮੀਟ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਗਰ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਜੋ ਕਿ ਔਫਲ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਗਰਭਪਾਤ ਜਾਂ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, WeParents.co ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਸੇਲਿਨ Çelik Şengöz ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਇਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਿਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ WeParents.co ਨਾਮਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀ-ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਕੂਲ ਪੀਰੀਅਡ ਤੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਨ। ਪਰਿਵਾਰ ਲਾਈਵ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨੇ ਕਿਹਾ।

"ਕੱਚਾ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪਕਾਏ ਅੰਡੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ"

ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਮਾਹਿਰ ਪ੍ਰੋ.ਡਾ. ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਾਸੂਮ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।" ਡਾ. ਫਾਰੂਕ ਸੂਤ ਡੇਡੇ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੱਚਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਪਕਾਇਆ ਮੀਟ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇੱਕ ਰਗੜਿਆ ਹੋਇਆ ਅੰਡੇ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾ ਲਵਾਂਗਾ, ਜਾਂ ਮੈਨੂੰ ਖੂਨ ਨਾਲ ਮਾਸ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅੱਗ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਾਸੂਮ ਇੱਛਾਵਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਘੱਟ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੈਲਮੋਨੇਲਾ ਨਾਮਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਹਿਰ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਪਾਤ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

"ਰਿਸ਼ੀ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ"

“ਇਕ ਹੋਰ ਮਾਸੂਮ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ਹਰਬਲ ਚਾਹ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਪਰ ਬਿਮਾਰ ਹਨ, ਹਰਬਲ ਟੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ," ਪ੍ਰੋ. ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਡਾ. ਫਾਰੂਕ ਸੂਤ ਡੇਡੇ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਅਸੀਂ WeParents ਦੇ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਡੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ। ਸਾਡਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋਵੇ।"

ਪ੍ਰੋ. ਡਾ. ਫਾਰੂਕ ਸੂਤ ਡੇਡੇ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਅੰਤ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ: “ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਰਿਸ਼ੀ, ਗੁਲਾਬ, ਫੈਨਿਲ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ, ਥਾਈਮ, ਕਲੋਵਰ, ਹਿਬਿਸਕਸ (ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ) ਅਤੇ ਯਾਰੋ ਹਰਬਲ ਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਾਂ, ਰਿਸ਼ੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਸਾਡੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਾਲੀ ਚਾਹ, ਹਰੀ ਚਾਹ, ਅਦਰਕ, ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਵਰਗੀਆਂ ਚਾਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦਾ ਅਕਸਰ ਗਰਭਪਾਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਜਨਮ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲਈ ਗਈ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਲਗਭਗ 1 ਕੱਪ ਫਿਲਟਰ ਕੌਫੀ, 2 ਕੱਪ ਤੁਰਕੀ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ, ਅਤੇ 2-3 ਕੱਪ ਕਾਲੀ ਜਾਂ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਗਰਭਪਾਤ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਨਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਵਜ਼ਨ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।”