ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਤਣਾਅ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਤਣਾਅ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਤਣਾਅ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਤਣਾਅ; ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ, ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਮਾਹੌਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕੰਮ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਤਣਾਅ; ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ, ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਮਾਹੌਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕੰਮ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਹੈਲਥ ਗਰੁੱਪ ਮੇਡਸਟਾਰ ਟੌਪਕੁਲਰ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ, ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ, ਓ. ਡਾ. Müjde Şekeroğlu ਨੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ।

ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਗਰਭ ਵਿਚਲੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਆਫ਼ਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੂਚਾਲ, ਹੜ੍ਹ, ਤੂਫ਼ਾਨ ਜਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੁੱਧ ਅਤੇ ਅੱਤਵਾਦ; ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੁੱਖੀ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤਣਾਅ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਮੂਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਢਾਂਚਾਗਤ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ; ਇਹ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤੀ, ਜਨਮ ਦਾ ਘੱਟ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਪਛੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤਣਾਅ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ। ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਤਣਾਅ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ સ્ત્રાવ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਾ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਨਾ ਜਾਣਾ ਵਰਗੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਵਿਵਹਾਰ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਤਣਾਅ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਰਣੀਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

  • ਬੌਧਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
  • ਭਾਸ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ
  • ਘੱਟ IQ ਸਕੋਰ
  • ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ
  • ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ
  • ਦਬਾਅ
  • ਔਟਿਜ਼ਮ

ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ

ਜੇਕਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 12ਵੇਂ ਅਤੇ 22ਵੇਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਪਲੇਸੈਂਟਾ ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਮਾਂ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕੀਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਵਿੱਚ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਜੋ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਘਟਦਾ ਹੈ। . ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਢਾਂਚਾਗਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਕੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਤਣਾਅ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ, ਯਾਨੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜੋ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਜੀਨ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਗੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ (ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ) ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਨ ਸਰਗਰਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਮੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬਨਸਪਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਹਨ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਰਡ ਬਲੱਡ ਲਿਊਕੋਸਾਈਟਸ ਵਿੱਚ ਟੈਲੋਮੇਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਛੋਟੀ ਟੈਲੋਮੀਅਰ ਲੰਬਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਟੈਲੋਮੇਅਰ ਸ਼ਾਰਟਨਿੰਗ ਮਨੁੱਖੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਖੈਰ; ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਤਣਾਅ ਬਾਲਗ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਂ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਢਾਂਚਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਸਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਲਈ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। .

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਨਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ, ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ, ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪੱਖੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਣਗੇ।

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ.


*